2016.04.04
Unsung hero vol.10
気が付けばもう4月!! 新年度、新生活がスタートいたしましたね~。
春は『出会い』の季節!!
私もちょうど1年前、プランニングAという会社や、社員方々、クライアント様などなど…たくさんの『出会い』をしました。
ビジネスでも、プライベートでも、これからどれくらいの『出会い』をするか未知数ですが、
出会った瞬間に、その人のイメージが決まってしまうそうですね。
「メラビアンの法則」でもあるように、
視覚的(外見)判断 55% 聴覚的(声)判断 38% 言語的(話し方)判断 7%
人は外見じゃない!と言いたいところですが、
第一印象は『見た目で決まる』と言わざるを得ないようです・・・。
そこで!!第一印象で損をしない“素敵な笑顔”を作るべく、表情筋を鍛える方法をいくつかご紹介します!
【口いっぱいに空気を入れ、ふくらませる!】
口の内側の筋肉を意識して、左、右、上、下とそれぞれ空気を移動させながら、数秒ずつキープ。
【「い」「う」体操をする!】
口角を上げ「い」の口の形を数秒キープ。次に、唇の筋肉を意識して、「う」の口の形を数秒キープ。
【目を大きく見開く!】
大きく目を開け、左、右、上、下と眼球をそれぞれの方向に動かし数秒キープ。
仕事中でも、テレビを見ながらでもどこででも出来ちゃうので、ぜひお試しくださいます!!
日ごろからいろんな表情をして、普段使わない筋肉を動かし柔らかくしておくことで、自然な笑顔が出来るそうです。
今年度もより一層、『笑顔』と『ハート』でお仕事頑張ります!
渡邉でした。
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